北京时间10月8日，拜仁慕尼黑在自家社媒上发了条动态——穆西亚拉终于开始碰球了。说起来，这小伙子养伤养得人心痒痒。

　　官方写得挺带劲：“贾马尔重返训练场！💪他复出的路一步步在走——跑动、变向，再加上第一次有球训练。没错，穆西亚拉正慢慢回到球场。🔥”

　　具体怎么练的？合练之前，他在训练基地跟着体能教练马丁内洛先跑了跑，接着用标志锥做了些变向，最后还上了点有球练习。看着这节奏，离正式合练应该不远了。

　　还记得吧，上赛季骨折让他歇了老长一段时间，这赛季刚找回点状态，结果半个月前跟着德国队打国际比赛又伤了——赛前热身对阵荷兰时，右大腿肌肉纤维撕裂。唉，伤愈的坎儿总得一个个过，好在现在又往前迈了一步。